La modificación de las creencias-núcleo busca identificar, cuestionar y reemplazar creencias profundas y rígidas que generan malestar emocional.

El manejo de contigencias busca modificar el comportamiento de una persona cambiando las consecuencias que siguen a ese comportamiento.

Las prácticas de mindfulness mejoran la regulación emocional, reducen la ansiedad y ayudan a responder con mayor claridad.

Regulan el sistema nervioso y autónomo para facilitar el cambio conductual y cognitivo.