A Tool for Psychologists: Young Mania Rating Scale (YMRS)
The Young Mania Rating Scale (YMRS) is a structured tool used to assess the severity of manic symptoms.
Herramientas para psicólogos/as: Reestructuración cognitiva
El Registro de Reestructuración Cognitiva es una herramienta muy utilizada en psicología para trabajar con pensamientos que generan malestar.
Herramienta para psicólogos/as: N13 Control de estímulos
El control de estímulos busca modificar el entorno para reducir señales que desencadenan conductas problemáticas y aumentar las que promueven conductas saludables.
Herramienta para psicólogos/as: N11 Defusión cognitiva
La defusión cognitiva es una estrategia que busca reducir la influencia literal y emocional de los pensamientos disfuncionales, promoviendo una relación mas flexible y consciente con el contenido mental.
Herramienta para psicólogos/as: N8 Autogestión o self-management
La autogestión es la capacidad de una persona para organizar, monitorear y regular su propio comportamiento con el fin de alcanzar metas personales o terapéuticas.
Herramienta para psicólogos/as: N6 Estrategias de Exposición
Son técnicas estructuradas que ayudan a las personas a acercarse de forma gradual y controlada a aquello que temen o evitan.